Mini ADHD Coach, to książka, którą szukasz, jeśli chcesz otrzymać sporą dawkę wiedzy o ADHD na dobry początek. Apteczka pierwszej pomocy na temat ADHD.
Autorka Alice Gendron otrzymała diagnozę ADHD w wieku 29 lat. Przez całe życie czuła, że coś jest nie tak. Że trudności, z którymi boryka się na co dzień nie wynikają z jej lenistwa, niedbalstwa czy roztargnienia. 29 lat z poczuciem niedopasowania, by potem dowiedzieć się, że to z czym się mierzy ma oficjalną nazwę.
ADHD nie jest wymysłem ludzi rozkojarzonych, zbyt ruchliwych, zapominalskich. Może i niektórzy mogą mieć wrażenie, że nastała pewna „moda” na ADHD, ale wynika ona z kilku ważnych powodów – większej liczby badań nad neuroróżnorodnością, lepszym jej rozumieniem, dostępnej w sieci psychoedukacji, a co za tym idzie większej świadomości. Na diagnozę nie chodzą już tylko dzieci, a również osoby dorosłe. ADHD, tak jak autyzm, to spektrum objawów, a więc u każdego może ono wyglądać nieco inaczej.
Przeczytałam jak na razie kilka poradników o ADHD. ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce – psychiatrki zdiagnozowanej wieku 40 lat, Brudne pranie – pary, w której partnerka ma diagnozę ADHD. W tym momencie czytam jeszcze nieco bardziej specjalistyczną – ADHD. Przewodnik dla rodziców i wychowawców). Jak na razie uważam, że Mini ADHD Coach jest najlepszymi wyborem na pierwszą lekturę.
Dlaczego? Ponieważ jest ona pigułką wiedzy podaną w niezwykle atrakcyjnej formie – przystępnej treściowo i ciekawej wizualnie. Każdy rozdział jest krótki, a charakterystyczne grafiki Gendron, znane już z jej mediów społecznościowych (Instagram @the_mini_adhd_coach), sprawiają, że to o czym pisze może zostać lepiej zapamiętane.
Autorka opisuje, czym jest ADHD, jakie są objawy, co z nich wynika, z czym zmagają się ludzie z ADHD i otoczenie. Przekazuje rozmaite rady dla osób z diagnozą i ich bliskich. Zwraca uwagę także na emocje, które mogą wiązać się z jej otrzymaniem. Odwołuje się do książkowej oficjalnej wiedzy, ale również do własnych doświadczeń, co sprawia, że osoby czytające mogą się z wieloma rzeczami utożsamić.
Gendron napisała w podsumowaniu, że chciała napisać książkę o ADHD dla osób, które mają ADHD. Widać to choćby we wspomnianej formie w jakiej został napisany Mini ADHD Coach. Krótkie rozdziały z grafikami mają nie zmęczyć i nie znudzić „adehadowej” głowy. Moim zdaniem jednak zrobiła ona coś znacznie lepszego. Napisała ją dla wszystkich.
Mini ADHD Coach jest prześwietną książką w szczególności dla osób z ADHD lub które je u siebie podejrzewają. Co najważniejsze – uważam, że jest ona również dla rodziców dzieci i nastolatków, które są w procesie diagnozy lub już ją otrzymali, a także dla ich bliskich i przyjaciół. Twierdzę jednak, że z tym tytułem powinien zapoznać się każdy, by wiedzieć i mieć świadomość czym jest ADHD, jakie trudności napotykają osoby z tym zaburzeniem oraz jak można ich wspierać. Ja ją na pewno będę polecać wszystkim dorosłym (a może i nawet nastolatkom) – w przedszkolu, szkole, może z czasem również w swoim gabinecie.
Współpraca reklamowa, barter
Egzemplarz do recenzji udostępniło wydawnictwo Relacja
Autorka: Alice Grendon
Tytuł: Mini ADHD Coach
Oryginalny tytuł: Mini ADHD Coach
Wydawnictwo: Relacja
Data wydania: 23.11.2023
Stron: 204
Tłumaczenie: Anna Czechowska
Powyższy generator jest formą linku afiliacyjnego, co znaczy, że jeśli w niego klikniecie i kupicie książkę właśnie z niego, otrzymam kilka groszy prowizji od sprzedaży, co pozwoli mi na rozwój bloga i moich social mediów. 🙂
